Kräuterurtinkturen für ein natürliches Männerleben

Männerhelferkräuter

"Männer"... Schon Herbert Grönemeyer besang - etwas pauschalierend, aber nicht immer so ganz daneben - das "starke Geschlecht".

Spezifische Gesundheitsthemen, die ausschließlich Männer betreffen, sind beispielsweise der Testosteronhaushalt, Prostatathemen, Erektionsprobleme, frühzeitige Ejakulation, Eichelentzündungen (Balanitis), u.a.

Auch bei der Familienplanung (Kinderwunsch) ist es extrem wichtig, sein Leben so bunt wie möglich zu gestalten. Heißt: Stress abbauen (Bachblüten können helfen), tägliche Bewegung, Sonne tanken, am besten: Rauchen aufzugeben (schont Gefäße, Herz, Lunge bei sich selbst - aber auch seinen Liebsten. Vom Geldbeutel müssen wir erst gar nicht sprechen. Rauchen gehört übrigens zu den gefährlichsten Krebsauslösern), den Alkohol zu reduzieren.

Aber auch so manches Kraut kann ein Männerleben leichter machen.

So lecker kann Männergesundheit schmecken

So bunt sieht idealerweise der Männerspeisezettel aus

Schmeckt gut - tut gut

Generell muss man sagen, dass mehr Antoxidantien und ballaststoffreiche Lebensmittel auf dem Speisezettel stehen sollten, ebenso der Nährstoff Lycopin (ist im Tomatenmark verstärkt, aber auch in Tomaten vorhanden) für die Prostata. Auch Grüner Tee sollte täglich auf dem Speiseplan stehen, da durch ihn die Harnmenge erhöht werden kann und dadurch eventuelle Entzündungen (z.B. Prostata) mildern kann.